人妻手藝-醋溜馬鈴薯

 

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今天要來做馬鈴薯料理,一邊練刀工一邊消耗家中馬鈴薯,馬鈴薯有著高澱粉高碳水之名

是減重瘦身者需酌量攝取之食物,想吃但有不想變胖怎麼辦?

那就一定要來試試今天這道,「去澱粉版醋溜馬鈴薯」

《食材》

這裡的辣椒是點綴用不會辣,醋量是不常喝醋的人能接受的口味!

《步驟》

一. 削皮(將兩顆馬鈴薯外皮削去乾淨)

  二.切細( 切細一點口感會較好哦 )

三.泡水十分鐘,共兩次,第二次要加少許白醋

泡水能去除馬鈴薯上的澱粉,提升爽脆口感,白醋能讓外表更潔白

四.香油爆香蔥白、蒜末、辣椒

五.開大火,倒入馬鈴薯拌炒

    

六.依序下醬油、鹽、白醋拌炒

八.起鍋前下蔥綠即可  

     

  《成品》

一道眷村料理「醋溜土豆絲」完成,酸溜溜又爽脆的口感真是讓人愛不釋手

一口接著一口

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